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学习笔记

一款简单美味又营养的早餐做法【一天的好心情从早餐开始】

现在很多人的早餐都吃的很凑合,甚至有的人直接将早餐给省了,但其实人人都知道早餐的重要性,我们今天分享的5款早餐都很简单,只要稍微早起一会儿尝试去做,慢慢就会习惯吃自己做的早餐,一天的好心情从早餐开始。

早餐

难度:★☆☆☆☆

蒜香鸡胸肉

食材:鸡胸肉,胡椒粉,蒜,生抽,蜂蜜,盐,油

烹饪步骤1/6

准备食材

烹饪步骤2/6

将鸡胸肉片成两片,撒上黑胡椒和盐,腌制片刻

烹饪步骤3/6

调酱汁:将蒜切碎,与生抽、蜂蜜、橄榄油调和

烹饪步骤4/6

将鸡胸肉装进保鲜袋,倒入调好的酱汁

烹饪步骤5/6

鸡肉腌好后用平底锅小火煎制,至两面焦黄

烹饪步骤6/6

煮点西兰花蔬菜,切点水果,拼个盘,开吃

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