武汉小吃面点培训机构效果如何_担担面培训做法
面条是非常好吃的食物,现在有很多人都非常喜欢吃面条,面条的种类和烹饪方法也是多种多样。其实面条和米饭一样,是我们日常生活中常见的主食,尤其是在北方,所以经常吃面条。除此之外,面条还含有很高的营养价值。
吃面条有什么好处呢?
面条的好处一、面条中富含维生素和矿物质,蛋白质的含量也比较丰富,面条中的维生素B1、B2、B3、B8和B9是维持神经细胞平衡的必需维生素,此外其中的钙、铁、磷、镁、钾和铜等也是人体必需的营养素,因此面条又被称之为“长寿面”。
面条的好处二、面条中的糖类物质可以为机体源源不断的供能,吃面条可以让人注意力更加集中。
面条的好处三、对于运动员来说,面条可以为肌肉提供必需的葡萄糖,是运动员的首选主食之一。
面条的好处四、面条不会让体重增加,是一种减肥食物。
面条竟然有8大好处
面条的好处五、面条有饱腹感,因此可以减少食物的摄入。
面条的好处六、面条可以促进脂肪的分解,面条中不含脂肪,吃面条不会引起血糖的大幅度波动。
河南烩面培训做法:
主料:小麦面粉300克、羊肉(熟)100克、豆皮50克、海带(鲜)30克、香菜20克
辅料:小葱20克、盐10克、辣椒(红、尖、干)10克、味精
做法:
1、和面,面稍微软一点(面里要放盐)。
2、每半个小时和一次,一共和个3、4次就行了。
3、醒面至少3个小时以上,不然面没劲儿。
4、带骨牛肉,或羊肉炖汤,汤里只放姜,连盐都不要放。肉炖差不多烂以后将肉捞出。
5、将骨头剔掉,肥肉剔掉继续放回锅里炖。
6、准备香菜、葱花、豆腐皮丝、海带丝备用。在开始做之前半个小时,将面全部写成两厘米宽的长条,两面抹油,再醒半个小时。
7、将长条的面甩开,越拉越长,拉成细面条。下锅中煮熟,面块熟时,将海带、菠菜放入一起煮熟。
8、准备大碗,放入切好的肉、香菜、豆腐皮丝、葱花、盐、味精、辣椒。将煮熟的面盛入,再浇上炖肉的汤即可。
(如需转载,请注明出处)